Qu'est-ce que l'haltérophilie ?
Sport olympique, l'haltérophilie consiste à soulever des barres en respectant la règlementation en vigueur. Les compétitions sont composées de deux manches où les participants effectuent deux mouvements différents.
La première épreuve est l'arraché. L'haltérophile doit soulever une barre en un seul temps et la porter à bout de bras. La deuxième épreuve est l'épaulé-jeté. Comme son nom l'indique, il contient deux phases successives. Le compétiteur doit d'abord mettre la barre à l'épaule puis la propulser à bout de bras.
Lors des compétitions d'haltérophilie, le compétiteur a trois essais dans chaque mouvement. C'est l'addition entre le meilleur arraché et le meilleur épaulé-jeté validé qui détermine le classement. La personne qui réalise le plus important total est considéré comme vainqueur.
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Publié dans la catégorie : Fitness et musculation
