Maigrir en 30 minutes, c'est possible ?

Vous pensez toujours qu'il faut pratiquer une activité physique pendant plus de 40 minutes pour perdre du poids ? C'est absolument faux.

S'il est vrai que l'organisme commence à solliciter les lipides au bout de 40', ce n'est pas une condition pour maigrir.

Maigrir correspond à l'équation entre les calories ingérées et les calories dépensées. Un régime alimentaire est donc une solution pour perdre du poids. La deuxième initiative est de faire du sport.

Une activité physique de 10 minutes permet de brûler des calories. Certes moins qu'en 1 heure mais c'est déjà des calories en moins qui ne seront pas stockés par l'organisme.

Lady Fit And Form et d'autres clubs de fitness proposent des circuits de 30 minutes. Est-ce suffisant ? Bien-sûr ! En 30 minutes sur un circuit fitness, vous allez consommer plus de calories qu'en 1H30 dans une salle de musculation. Vous savez les grandes salles sans prof où vous faîtes n'importe quoi sans avoir le moindre conseil.

Chez le club de fitness Lady Fit And Form, un coach vous assistera pour vous dépasser et brûler le maximum de calories.